Deine Ziele

Deine Traumfigur


Du sehnst dich nach deiner Traumfigur?

Muskelaufbau


Du möchtest einen muskulösen und definierten Körper?

Gesunder Rücken


Du möchtest deine Rückenschmerzen endlich loswerden?

Starkes Herz


Du möchtest deine Herzprobleme in den Griff kriegen?

Idealgewicht


Du möchtest dein Wunschgewicht erreichen?

Beweglichkeit


Du möchtest deine deine Beweglichkeit verbessern?

Was dich bei UNS erwartet?

Kurse


Spaß und Effekt zugleich! Unsere motivierten Trainer helfen dir in über 30 Kursen pro Woche bei deiner Zielerreichung. Egal ob Indoor-Cycling, Zumba, Yoga, Langhantel- oder Rücken-Kurse – hier bleibt kein Wunsch offen. Teilnehmen kannst du entweder vor Ort oder von zuhause per Live-Stream.

Krafttraining


Durch geführtes Gerätetraining trainierst du deine Muskeln effektiv. Gerade Einsteiger im Fitnesstraining trainieren hier sehr sicher, da die Bewegung in einem festen Bewegungsradius durchgeführt wird. Fortgeschrittene können an den Geräten viel Gewicht bewegen und erhalten maximale Erfolge.

Freihanteltraining


Das Freihanteltraining ist eine der intensivsten Trainingsformen. Durch die hohe Bewegungsfreiheit sind zahlreiche Muskeln an der Bewegungsausführung beteiligt.

Gesundheit


Unsere Sporttherapeuten im Team betreuen dich bei zahlreichen orthopädischen und internistischen Krankheitsbildern. So bist du bei Rücken-, Hüft-, Knie- und Schulterproblemen ebenso gut aufgehoben wie nach kardiologischen oder internistischen Erkrankungen, wie Diabetes oder einem Herzinfarkt.

Functional Training


Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Wir zeigen dir wie es geht und wie du deine Fitness auf ein neues Level bringst!

Ernährungsberatung


Hier erhältst du das Rezept um deine Ziele zu erreichen. Unsere Ernährungsberater verhelfen dir mit den richtigen Handgriffen in der Küche zu deinem gewünschten Abnehmerfolg!

Immer mit fachlicher Betreuung


Unser Extperten-Team sichert deinen Erfolg! In regelmäßigen Intervallen begleiten wir deinen Trainingserfolg und verhelfen dir durch eine auf dich zurecht geschnittene Trainingsplangestaltung zu einzigartigen Resultaten.

EMS-Training


Beim EMS-Training stimulierst du die gesamte Skelettmus­kulatur. Über eine komfortable Elektrodenweste werden dabei alle Muskeln gleichzeitig erreicht. Je nach Trainings­schwerpunkt können die einzelnen Muskelgruppen unterschiedlich stark stimuliert werden. Nur 20 Minuten pro Woche genügen um den gesamten Körper zu trainieren!

Rehabilitations-Sport


Rehasport ist ein ärztlich verordnetes Bewegungstraining in der Gruppe. Unter fachlicher Anleitung werden rehabilitative Maßnahmen für die unterschiedlichsten Beschwerdebilder (HWS/LWS/Hüfte/Knie/Schulter) fortgeführt mit dem Ziel der Wiedererlangung der Belastbarkeit im Alltag und der Steigerung der Lebensqualität.

Präventionskurse


In unseren Präventionskursen kümmern wir uns um deine Gesundheit. Unter fachlicher Anleitung erwirbst du Fertigkeiten zur Gesunderhaltung und wirkst dem Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität entgegen.

Körperanalyse / BIA


Deine Ziele erreichst du am besten, mit einer professionellen Erfolgskontrolle! Durch unsere Messmethode erhältst du nützliche Informationen zur Trainingssteuerung und über deinen Trainingsfortschritt.

Sauna


Um die Regeneration einzuleiten, lädt unser großzügiger Sauna-Bereich zur Entspannung nach deinem Training ein.

Unsere Mitgliedschaften

Premium Fitnessab49,00 / Monat

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EMS-Trainingab13,00 / Einheit

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    Impuls Fitness- und Gesundheitssport GmbH
    Carl-Duisberg-Straße 300
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    Telefon: 0214 500 77 227
    E-Mail: E-Mail: info@impuls-aktiv.de

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    Mo./Mi./Fr.: 6:30 - 22:00 Uhr
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