Studio

Muskelaufbau

Du möchtest einen muskulösen und definierten Körper?

Gesunder Rücken

Du möchtest deine Rückenschmerzen endlich loswerden?

Starkes Herz

Du möchtest deine Herzprobleme in den Griff kriegen?

Idealgewicht

Du möchtest dein Wunschgewicht erreichen?

Beweglichkeit

Du möchtest deine deine Beweglichkeit verbessern?

Was dich bei UNS erwartet?

Kurse

Spaß und Effekt zugleich! Unsere motivierten Trainer helfen dir in über 30 Kursen pro Woche bei deiner Zielerreichung. Egal ob Indoor-Cycling, Zumba, Yoga, Langhantel- oder Rücken-Kurse – hier bleibt kein Wunsch offen. Teilnehmen kannst du entweder vor Ort oder von zuhause per Live-Stream.

Krafttraining

Durch geführtes Gerätetraining trainierst du deine Muskeln effektiv. Gerade Einsteiger im Fitnesstraining trainieren hier sehr sicher, da die Bewegung in einem festen Bewegungsradius durchgeführt wird. Fortgeschrittene können an den Geräten viel Gewicht bewegen und erhalten maximale Erfolge.

Freihanteltraining

Das Freihanteltraining ist eine der intensivsten Trainingsformen. Durch die hohe Bewegungsfreiheit sind zahlreiche Muskeln an der Bewegungsausführung beteiligt.

Gesundheit

Unsere Sporttherapeuten im Team betreuen dich bei zahlreichen orthopädischen und internistischen Krankheitsbildern. So bist du bei Rücken-, Hüft-, Knie- und Schulterproblemen ebenso gut aufgehoben wie nach kardiologischen oder internistischen Erkrankungen, wie Diabetes oder einem Herzinfarkt.

Functional Training

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Wir zeigen dir wie es geht und wie du deine Fitness auf ein neues Level bringst!

Ernährungsberatung

Hier erhältst du das Rezept um deine Ziele zu erreichen. Unsere Ernährungsberater verhelfen dir mit den richtigen Handgriffen in der Küche zu deinem gewünschten Abnehmerfolg!

Immer mit fachlicher Betreuung

Unser Extperten-Team sichert deinen Erfolg! In regelmäßigen Intervallen begleiten wir deinen Trainingserfolg und verhelfen dir durch eine auf dich zurecht geschnittene Trainingsplangestaltung zu einzigartigen Resultaten.

EMS-Training

Beim EMS-Training stimulierst du die gesamte Skelettmuskulatur. Über eine komfortable Elektrodenweste werden dabei alle Muskeln gleichzeitig erreicht. Je nach Trainingsschwerpunkt können die einzelnen Muskelgruppen unterschiedlich stark stimuliert werden. Nur 20 Minuten pro Woche genügen um den gesamten Körper zu trainieren!

Rehabilitations-Sport

Rehasport ist ein ärztlich verordnetes Bewegungstraining in der Gruppe. Unter fachlicher Anleitung werden rehabilitative Maßnahmen für die unterschiedlichsten Beschwerdebilder (HWS/LWS/Hüfte/Knie/Schulter) fortgeführt mit dem Ziel der Wiedererlangung der Belastbarkeit im Alltag und der Steigerung der Lebensqualität.

Präventionskurse

In unseren Präventionskursen kümmern wir uns um deine Gesundheit. Unter fachlicher Anleitung erwirbst du Fertigkeiten zur Gesunderhaltung und wirkst dem Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität entgegen.

Körperanalyse / BIA

Deine Ziele erreichst du am besten, mit einer professionellen Erfolgskontrolle! Durch unsere Messmethode erhältst du nützliche Informationen zur Trainingssteuerung und über deinen Trainingsfortschritt.

Sauna

Um die Regeneration einzuleiten, lädt unser großzügiger Sauna-Bereich zur Entspannung nach deinem Training ein.